Kurse

Ich habe folgende Kurse zur Auswahl

Power Yoga

Bei Breathing.ch basiert Power Yoga auf der Ashtanga-Tradition (Sri P. Jois, Indien) und der in den USA verbreiteten Power Yoga Methode (Bryan Kest & Beryl Bender Birch).
Alle Klassen werden im fliessenden Vinyasa-Stil und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden unterrichtet.

Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Montag Morgen:   08:30 – 0930   |   
Donnerstag Abend:   19:00 – 20:00 / 20:15 – 21:15  |  
Freitag Morgen:   08:40 – 09:40   |   

Kinder-Yoga

Beim Kinder-Yoga ist Fantasie gefragt: sie werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführten. Fördert die Gemeinschaft und Freundschaft.
Respekt von der Umwelt und den Menschen.

Ab 6 Jahre
max. 7 Kinder

1x im Monat jeweils Samstagmorgen

  • 15.08.20 um 9:30 Uhr.
  • 12.09.20 um 9:30 Uhr.
  • 17.10.20 um 9:30 Uhr.
  • 14.11.20 um 9:30 Uhr.
  • 12.12.20 um 9:30 Uhr.

TRX Suspension Training  & Power Yoga

Suspension Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.

Die perfekte Mischung: 30 Minuten Suspension Training und 30 Minuten Power Yoga, Kraft/Ausdauer und Stretching in einer Stunde.
Komm und probiere, die Plätze sind begrenzt !!!

Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Montag Abend: 18:20 – 19:20  ZWEI FREIE PLÄTZE
Montag Abend:   19:30 – 20:30
   

Ginastica Natural

Ginastica Natural, stammt ursprünglich aus Brasilien und wurde von Professor Alvaro Romano entwickelt. Es vereint die Bewegungen des Brazilian Jiu-Jitsu, Capoeira, Yoga & Surf-Workouts.

Im Prinzip bewegt man sich wie ein Kind. Es gibt keine stoppenden Bewegungen, alles ist fliessend, man arbeitet nur mit seinem eigenen Köpergewicht, dafür aber mit dem ganzen Körper und ohne zusätzliche Geräte. Es hilft gegen Verspannungen, bei Rückenschmerzen, aktiviert die Reflexe, kräftigt, stabilisiert und mobilisiert den gesamten Körper und steigert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Du willst dein Surf verbessern? Dann probiere Ginastica Natural. Surfprofis wie John John Florence, Coco Ho, Jordy Smith und viele andere nutzen diese Trainingsmethode.

Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Dienstag Abend: Zeit noch offen

KinderTanz

Wieso KinderTanz?

  • Weil die Kinder Bewegungsdrang haben und sich gerne zu Musik bewegen.
  • Tanzen als ganzheitliche Förderung
  • Tanzen fördert die Kondition und den Kraft -und Muskelaufbau.

„es gibt einfach keine Worte und das Gefühl der Freude das entzücken über sich selbst, die Lust auf Dasein zu beschreiben, die den tanzende Menschen um gibt.“ (Trudi Schoop)

4 bis 6 jährig, Freitag Nachmittag 13:45 – 14:35
Nächster Block startet voraussichtlich wieder nach den Herbstferien

 

7 bis 12 jährig, Dienstag Nachmittag 17.00 – 18:00

Nächster Block startet  wieder nach den Sommerferien am 18 .08.20 um 17:00 Uhr. 
Der Kurs findet bis Dienstag 08.12.20 statt. Freue Mich

Rhythm Explosion – Tanz mit Loreto

Eine Klasse mit viel Spass, Musik, Tanz und Schweiss.

In 1.5 Stunden werden wir zu verschiedene Musikstilen wie Salsa, Merengue usw., wie auch zu Musik der 80er, 90er und Aktuellem tanzen.
Spass ist garantiert.

1x im Monat jeweils Mittwochabend:

  • WEGEN COVID-19 BIS AUF WEITERES KEINE Rhythm Explosion  Tanz Stunden.

Einzel 25.-CHF