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Ginastica Natural – voraussichtlich ab Frühling 2021
weitere Information hier


Power Yoga, TRX & Power Yoga, Kinder-Tanz und Kinder-Yoga mit Loreto Gehri Duarte.

Breathing Yoga Studio, ein Ort an dem man tief atmen kann, mit Energie, Freude, Konzentration und Ruhe.

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung

loreto (ad) breathing.ch
+41 77 528 99 86

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Ginastica Natural – voraussichtlich ab Frühling 2021

Ginastica Natural, stammt ursprünglich aus Brasilien und wurde von Professor Alvaro Romano entwickelt. Es vereint die Bewegungen des Brazilian Jiu-Jitsu, Capoeira, Yoga & Surf-Workouts.

Im Prinzip bewegt man sich wie ein Kind. Es gibt keine stoppenden Bewegungen, alles ist fliessend, man arbeitet nur mit seinem eigenen Köpergewicht, dafür aber mit dem ganzen Körper und ohne zusätzliche Geräte. Es hilft gegen Verspannungen, bei Rückenschmerzen, aktiviert die Reflexe, kräftigt, stabilisiert und mobilisiert den gesamten Körper und steigert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Du willst dein Surf verbessern? Dann probiere Ginastica Natural. Surfprofis wie John John Florence, Coco Ho, Jordy Smith und viele andere nutzen diese Trainingsmethode.


Kurse

Ich habe folgende Kurse zur Auswahl

Power Yoga

Bei Breathing.ch basiert Power Yoga auf der Ashtanga-Tradition (Sri P. Jois, Indien) und der in den USA verbreiteten Power Yoga Methode (Bryan Kest & Beryl Bender Birch).
Alle Klassen werden im fliessenden Vinyasa-Stil und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden unterrichtet.

Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Montag Morgen:   08:30 – 0930   |   
Donnerstag Abend:   19:00 – 20:00 / 20:15 – 21:15  |  
Freitag Morgen:   08:40 – 09:40   |   

Momentan nur online

Kinder-Yoga

Beim Kinder-Yoga ist Fantasie gefragt: sie werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführten. Fördert die Gemeinschaft und Freundschaft.
Respekt von der Umwelt und den Menschen.

Ab 6 Jahre
max. 7 Kinder

1x im Monat jeweils Samstagmorgen

  • 23.01.21 um 9:30 Uhr.
  • 20.02.21 um 9:30 Uhr.
  • 20.03.21 um 9:30 Uhr.
  • 01.05.21 um 9:30 Uhr.
  • 05.06.21 um 9:30 Uhr.
  • 26.06.21 um 9:30 Uhr.

TRX Suspension Training  & Power Yoga

Suspension Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.

Die perfekte Mischung: 30 Minuten Suspension Training und 30 Minuten Power Yoga, Kraft/Ausdauer und Stretching in einer Stunde.
Komm und probiere, die Plätze sind begrenzt !!!

Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Montag Abend: 18:20 – 19:20  ZWEI FREIE PLÄTZE (wegen die aktuelle covid 19 Situation  findet nur um 19:30 Uhr online statt.)
Montag Abend:   19:30 – 20:30
   (online)

Ginastica Natural

Ginastica Natural, stammt ursprünglich aus Brasilien und wurde von Professor Alvaro Romano entwickelt. Es vereint die Bewegungen des Brazilian Jiu-Jitsu, Capoeira, Yoga & Surf-Workouts.

Im Prinzip bewegt man sich wie ein Kind. Es gibt keine stoppenden Bewegungen, alles ist fliessend, man arbeitet nur mit seinem eigenen Köpergewicht, dafür aber mit dem ganzen Körper und ohne zusätzliche Geräte. Es hilft gegen Verspannungen, bei Rückenschmerzen, aktiviert die Reflexe, kräftigt, stabilisiert und mobilisiert den gesamten Körper und steigert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Du willst dein Surf verbessern? Dann probiere Ginastica Natural. Surfprofis wie John John Florence, Coco Ho, Jordy Smith und viele andere nutzen diese Trainingsmethode.

Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Dienstag Abend: wegen covid 19 Situation findet, im moment, keine Unterricht statt.

Kinder Tanz

Wieso KinderTanz?

  • Weil die Kinder Bewegungsdrang haben und sich gerne zu Musik bewegen.
  • Tanzen als ganzheitliche Förderung
  • Tanzen fördert die Kondition und den Kraft -und Muskelaufbau.

„es gibt einfach keine Worte und das Gefühl der Freude das entzücken über sich selbst, die Lust auf Dasein zu beschreiben, die den tanzende Menschen um gibt.“ (Trudi Schoop)

4 bis 6 jährig, Freitag Nachmittag 13:45 – 14:35

Wir starten am Freitag 22.01.21 bis  26.03.21

Anmeldung unter 077 528 99 86 (Loreto)

 

Rhythm Explosion – Tanz mit Loreto

Eine Klasse mit viel Spass, Musik, Tanz und Schweiss.

In 1.5 Stunden werden wir zu verschiedene Musikstilen wie Salsa, Merengue usw., wie auch zu Musik der 80er, 90er und Aktuellem tanzen.
Spass ist garantiert.

1x im Monat jeweils Mittwochabend:

  • WEGEN COVID-19 BIS AUF WEITERES KEINE Rhythm Explosion  Tanz Stunden.

Einzel 25.-CHF

Über mich

Ich habe mein Schauspiel-Studium am Escuela Teatro Imagen de Gustavo Meza in Santiago de Chile (http://www.teatroimagen.cl/escuela) abgeschlossen.
Während meiner zehnjährigen Karriere als Schauspielerin habe ich an der Produktion verschiedener Theaterstücke mitgewirkt die in Chile und Argentinien aufgeführt wurden und auch den Atlantik nach Barcelona überquerten.
Im gleichen Zeitraum erweiterte ich mein Wissen über zeitgenössische Tanztechniken, Hinduistischer-Tanz, Graham-Technik, Fixed Trapez, Gesang und Massage (als Alternative zu körperlicher Entspannung und geistiger Ruhe).

Nach meiner 10-monatigen Weltreise, kam ich im November 2005 in die Schweiz. Nach der Geburt meiner beiden Töchter, konzentrierte ich mich auf die Ausbildung zur Power Yoga Lehrerin, Tanz für Kinder und Erwachsene sowie Körpertraining. Unterrichtet habe ich in Aarberg, Biel und Bern.

Im Jahr 2014 bin ich mit meiner Familie auf die Kanarischen Inseln genauer, nach Teneriffa umgezogen. Nebst Familie und surfen habe ich die Ausbildung in den Bereichen Sportcoaching, Sporternährung, Funktionstraining und Suspensionstraining absolvierte.

Zurück in der Schweiz, begann ich im Januar 2018 wieder mit Power Yoga- und Tanzunterricht.